Sisältö
Monet naiset eivät lopu miettimään hedelmällisyyttään, ennen kuin sillä on todella merkitystä - kun he tulevat raskaaksi tai yrittävät tulla raskaaksi. Ja useimmille heistä ei ole mitään vikaa. Kuitenkin, kun sillä on todella merkitystä, on hyödyllistä tietää, mitkä oireet tarkoittavat, että olet oikealla tiellä. Vaikka tämän luettelon kohteiden tarkistaminen ei takaa, että olet hedelmällinen, ne ovat hyvä alku - vaikka lopulta se vie sinut lääkärin vastaanotolle.
Vaihe 1
Pidä kuukautisia säännöllisesti. Ensimmäinen ja yksinkertaisin merkki hedelmällisyydestä on ennustettavissa olevat ja säännölliset kuukautiset. Jaksosi ei tarvitse olla täydellinen 28 päivän tahdissa, mutta sen on oltava johdonmukainen muutaman päivän välillä joka kuukausi.
Vaihe 2
Tarkista lämpötila.Naisen perustason lämpötila nousee hieman joka kuukausi ovulaation aikana ja pysyy, kunnes kuukautiset saapuvat. Ota lämpötilasi lämpömittarilla - tarvitset tietyn perustason, joka sisältää vähintään yhden desimaalin tarkkuudella - joka aamu useiden kuukausien ajan syklisi löytämiseksi.
Vaihe 3
Tarkkaile limaa. Emättimen eritteet, jotka tunnetaan myös nimellä limaa, muuttuvat naisen syklin aikana. Jos se on kirkas ja tahmea, näyttää siltä, että munanvalkuainen on yleistä, kun nainen on hedelmällinen.
Vaihe 4
Onko sinulla PMS. Niin outoa kuin se saattaa tuntua, klassiset premenstruaalisen jännityksen merkit, kuten rintakipu, koliikki ja turvotus, ovat kaikki viitteitä siitä, että olet ovulaatio.
Vaihe 5
Käytä ovulaatiosarjaa ilman reseptiä. Vaikka ovulaatiotestit eivät olekaan halpoja, ne ovat hyvin tarkkoja ennustettaessa hedelmällisyyttä. Löydät sarjat useimmista apteekeista, tyypillisesti raskaustestien ja naishygieniatuotteiden läheltä.
