Sisältö
Eri ihmisten hiusten kasvunopeudet johtuvat pääasiassa geneettisistä tekijöistä. Jotkut miehet näkevät jo rintakarvansa kasvavan murrosiässä, kun taas toiset vain 20 vuoden iästä lähtien. Ei ole temppu tai ihme tuote, joka tarjoaa välitöntä hiusten kasvua. Mutta on joitain tekniikoita, joita voit kannustaa. Suurin osa ehdotuksista toimii myös muille kehon osille. Genetiikka rajoittaa hiusten määrää, paksuutta ja väriä.
Vaihe 1
Syö hyvin ja ota vitamiinilisäaineita. Runsas proteiinipitoinen ruokavalio voi auttaa, koska hiukset koostuvat enimmäkseen niistä. Liha, pähkinät, kala ja soija ovat hyviä tämän ravintoaineen lähteitä; on ihanteellista, että proteiinit vastaavat vähintään 30% päivittäisestä ruokavaliosta. Käytä 20 milligrammaa beetakaroteenia päivittäin. Tätä vitamiinia löytyy sipulista, porkkanasta, kurpitsasta ja bataatista. E-vitamiini on myös tarkoitettu stimuloimaan hiusten kasvua. Testosteronia ja kasvuhormonia täydennetään usein lihasmassaan ja hiusten kasvuun. Näiden hormonien lisäys voi kuitenkin aiheuttaa haittavaikutuksia.
Vaihe 2
Stimuloida verenkiertoa hiusrakkuloissa. Rintakehän hieronta parantaa verenkiertoa ja siten ravinteiden pääsyä follikkeliin. Hiero rintaa kaksi tai kolme kertaa päivässä viiden minuutin ajan.Tämä auttaa säikeitä kasvamaan vahvemmaksi ja nopeammaksi.
Vaihe 3
Harjoittele kaksikymmentä minuuttia päivässä kolmesta neljään kertaa viikossa. Säännöllinen aerobinen liikunta on hyödyllistä kaikelle kehon toiminnalle, mukaan lukien hiusten kasvu ja verenkierto. Tiukat harjoitukset lisäävät lyöntiä ja hengitystä. Parantunut verenkierto ja lisääntynyt veren happitaso tekevät terveydestä terveemmän, myös karvatupet.
Vaihe 4
Laske stressiä. Jännitys voi aiheuttaa monia ongelmia kehossa ja jopa estää hiusten kasvua. Nuku hyvin, käytä ja harjoittele rentouttavaa toimintaa stressin vähentämiseksi. Nukkuminen on erittäin tärkeää, koska hiukset kasvavat eniten, kun keho nukahtaa.
Vaihe 5
Hiero eukalyptusöljyä rintaan kahdesti päivässä. Tämä öljy virkistää follikkelia ja on luonnollinen piriste, joka myös avaa huokoset ja lisää hapen pääsyä.
