Sisältö
Aircast-nilkkakävely, vaikka se tuntuu itsestään selittävältä, joillekin voi olla hieman haastavaa, jos he eivät ole koskaan käyttäneet sitä aiemmin. Aircastit antavat enemmän liikkuvuutta kuin valettu tai kävelijä, nilkan murtuma. Joillekin voi kuitenkin tuntua epämukavalta ja rajoittavalta, joten tässä on joitain vinkkejä tämän nilkan tehokkaaseen käyttöön mahdollisimman suurella mukavuudella.
Vaihe 1
Täytä ilmakenno asianmukaisesti. Aircastit on esitäytetty tietyllä määrällä ilmaa tukemaan nilkkavammoja ja estämään ei-toivotut liikkeet. Joskus tätä määrää voidaan kuitenkin joutua säätämään mukavuuden parantamiseksi. Siksi näiden nilkkojen mukana tulee olki, jota voidaan käyttää ilmakennon täyttämiseen enemmän. On erittäin suositeltavaa, että otat yhteyttä lääkäriisi ennen sen säätämistä, koska et halua väärän säädön vaarantavan palautumista.
Vaihe 2
Osta isompia kenkiä. Vaikka Aircastin käyttäminen kengissäsi on normaalia, jotkut saattavat kokea "pistelyä", jos he käyttävät liian tiukkoja kenkiä. Yksinkertainen ratkaisu tähän ongelmaan on ostaa leveitä ja hieman tavallista enemmän kenkiä. On myös suositeltavaa, että heillä on nauhat tuen maksimoimiseksi.
Vaihe 3
Käytä tossuja. Välttääksesi Aircastin ei-toivottua kulumista, etenkin kantapään haurasta aluetta, vältä sen käyttämistä paljain jaloin tai vain sukilla. Nilkkaranneketta on käsiteltävä varoen, jotta se saisi maksimaalisen tuen murtuman palautumiseen, ja sen käyttäminen ilman kenkiä voi rikkoa kantapään.
