Sisältö
Liiallinen hikoilu, joka tunnetaan myös hyperhidroosina, on yleinen ongelma, joka voidaan helposti hoitaa lääkkeillä. Hoidon aikana joudut kuitenkin kestämään useita injektioita sen lisäksi, että sinun on kytkettävä ihohuokoset hikoilun estämiseksi. Luonnollisena vaihtoehtona vitamiinit, mineraalit ja yrtit auttavat korjaamaan liiallisen hikoilun.
Syyt
Jotkut ihmiset voivat alkaa hikoilla liikaa, varsinkin kädellään ja jaloillaan, kun he pelkäävät, ovat ahdistuneita tai stressaantuneita. Potilaat, joilla on hypoglykemia, joka on verensokerin puute, tai kilpirauhasen liikatoiminta - erittäin aktiivinen kilpirauhanen, joka tuottaa ylimääräisiä hormoneja - voidaan liittää ahdistuksen oireisiin, mukaan lukien liikahikoilu. Äärimmäinen hikoilu koko yön voi olla yksi vakavien sairauksien oireista, kuten tuberkuloosi, aids tai Hodkingsin tauti. Lihavuus ja nikotiinin, alkoholin ja kofeiinin käyttö voivat myös pahentaa näiden sairauksien oireita ja lisätä hikoilua.
Perinteinen hoito
Tavalliset antiperspirantit sisältävät alumiinikloridia, joka auttaa parantamaan oireita, mutta ei yleensä riitä liiallisen hikoilun pysäyttämiseen. A-tyypin botuliinitoksiinin injektio voi poistaa talirauhaset jopa yhdeksän kuukauden ajan. Antikolinergiset lääkkeet (lääkkeet, jotka estävät välittäjäaineiden asetyylikoliinin), kuten oksibutyniini (Ditropan), voivat vähentää hikoilua, mutta aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten uneliaisuutta, kuivuutta ja näköongelmia. Endoskooppinen rintakehän sympathektomia on prosessi, jossa selkärangan ja hermosangliaa pitkin kulkeva sympaattinen pääketju poistetaan, ommellaan tai niitataan. Tämä prosessi on ollut erittäin onnistunut, mutta on sivuvaikutuksia, kuten kompensoiva hiki (hiki käsittelemättömillä alueilla) ja sydänongelmat.
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Hermostoa parantavat vitamiinit voivat auttaa vähentämään hikoilua. B-vitamiinikompleksi jättää sekä hermo- että immuunijärjestelmän terveeksi. Löydät tämän kompleksin monivitamiinista tai ota jokainen vitamiini erikseen lisäravinteisiin tai ruokiin. C-vitamiini voi vähentää stressiä ja jännitteitä, ja yhdistettynä sinkkiin, kupariin ja seleeniin se voi varmistaa, että hormonituotanto säätyy kilpirauhasessa. Liiallinen hikoilu voi aiheuttaa tärkeiden ravintoaineiden menettämisen hiki. Kalsium ja kalium on vaihdettava tai lihaskouristuksia, lihasheikkoutta ja ummetusta voi esiintyä. Kalsiumia voidaan täydentää magnesiumilla vähentämään kehon voimakasta reaktiota stressiin.
Yrtit
Salvia on yksi tehokkaimmista yrtteistä liiallista hikoilua vastaan, koska sillä on rauhoittava vaikutus hikeä tuottaviin hermokuituihin. Ota salvia mehun, teen tai uutteen muodossa, ja parannukset voivat kestää jopa kaksi tuntia ja kestää muutaman päivän. Käytä ylimääräistä jalkojen ja käsien hikiä varten erityisellä yrttikylvyllä: sekoita yhtä monta osaa tammikuorta, tormentilijuuria, noitapähkinää, saksanpähkinälehtiä ja eukalyptuslehtiä. Lisää 5 ruokalusikallista kahteen litraan vettä ja keitä viisi minuuttia, ennen kuin venytät ja lisäät yhtä paljon kylmää vettä. Jos hiki on seurausta lisämunuaisen toimintahäiriöstä, kokeile siperian- tai Panax-ginsengiä. Ne voivat myös parantaa hyvinvointitunnettasi ja lisätä energiaa.
Varoitukset
Liiallinen hikoilu voi johtaa kuivumiseen; joten täydennä vettä koko päivän ajan ja syö ravitsevaa ruokavaliota. Yrttilääkkeet voivat aiheuttaa allergisia reaktioita ja olla vuorovaikutuksessa negatiivisesti muiden lääkkeiden kanssa. Ota yhteys lääkäriin varmistaaksesi, että otat riittävät annokset ja että negatiivisen reaktion mahdollisuus ei ole mahdollista.
